Trà thảo mộc có tốt không? lợi ích là gì

 

Trà thảo mộc đã có mặt rất nhiều năm về trước và ngày càng đa dang và phổ biến hơn. Những lợi ích mà trà đem lại đã khiến cho trà được sử dụng phổ biến đến ngày hôm nay. Hãy cùng Sunny tìm hiều xem uống trà thì có những lợi ích của trà thảo mộc nhé.

Thế nào là trà thảo mộc

Trà thảo mộc không phải chỉ có lá trà mà gồm nhiều nguyên liệu khác nhau kết hợp với nữa ví dụ như lá cây, nhụy hoa, rễ cây được phơi khô hoặc sấy. Được đun lên dùng hoặc sơ chế qua với nước sôi rồi dùng.

Thành phần dinh dưỡng của trà

Trà thảo mộc là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu với nhau. Bới vậy nên trong trà sẽ có nhiều thành phần dinh dưỡng như chat xơ, khoáng chất, vitamin với các loại khác nhau giúp thanh lọc cơ thể và chữa được nhiều bệnh khác nhau.

Công dụng của trà

Mát gan thanh lọc cơ thể

• Trong trà có nhiều hoạt chất enzym hỗ trợ các chức năng hoạt động của gan giúp gan khỏe hơn. Hỗ trợ tăng cường chức năng gan.

Chống oxi hóa

• Tác dụng nổi bật của trà là chất chống oxi hóa. Trong trà có nhiều thành phần tự nhiên giúp làm giảm nguy cơ về tim mạch, sơ vỡ động mạch, và ngăn chặn sự phát triển của các khối u.
• Chất chống oxi hóa trong trà còn giúp cho các chị em phụ nữ có làn da khỏe đẹp. Còn giúp làm giảm quá trình lão hóa da.

Hỗ trợ giảm cân, giảm béo

• Trong trà nhiều vitamin và khoáng chất song lại ít lượng calo. Giúp cơ thể tiêu giảm lượng mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.
• Thường thấy ở những người đang trong quá trình giảm cân thường sử dụng trà để bổ sung các dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể.
• Các bác sĩ chuyên gia khuyến cáo kết hợp dùng trà và chế độ luyện tập để giảm cân hiệu quả, có thân hình thon gọn như mong muốn.

Ngăn ngừa virus, nấm, vi khuẩn

• Trong trà thảo mộc có tác dụng ngăn cản các loại vi khuẩn gram dương-âm, 1 số loại virus, vi khuẩn thường thấy như E.coli, cúm,tụ cầu vàng, đặc biệt là viêm não nhật bản,..
• Trà kim ngân hoa có tác dụng chống khuẩn mạnh. Ngoài ra các loại trà như cúc , đản hoa cũng có tác dụng khử khuẩn mạnh đáng kể. trà giúp cho cơ thể kháng khuẩn theo cách tự nhiên, miễn dịch cơ thể.

Tốt cho dạ dày

• Với nhiều loại trà thảo mộc khác nhau có những công dụng khác nhau tuy nhiên 1 số loại nổi bật như trà gừng lại có tác dụng tốt đối vói những người bị đau bụng kinh, cảm lạnh, say xe, làm ấm cơ thể,..
• Gừng còn giúp phá vỡ các hạt khí trong dạ dày làm giảm triệu chứng khó tiêu đầy hơi của cơ thể.
• Trà gừng còn được dùng kèm khi ăn bánh cung rất ngon, với những ngày mưa se lạnh 1 tách trà gừng sẽ giúp cơ thể ấm hơn thoải mái hơn nhiều.

Trà thảo mộc như 1 bài thuốc bổ

• Bạn có thể dùng trà thay thế nước lọc hàng ngày cũng được.
• Trà chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà có khi thức ăn hàng ngày của bạn không cung cấp đủ.
• Trà thảo mộc giúp nâng cao hệ miễn dịch chống lại các bệnh đơn giản.
• 1 số loại trà còn hỗ trợ giảm mắc bệnh ung thư, thải độc tố ra khỏi cơ thể thanh lọc mát gan mát thận.

Lợi ích của trà rất nhiều nên bạn có thể sử dụng thường xuyên thay thế các loại nước ngọt có ga không tốt cho sức khỏe.

Sử dụng trà sau bữa ăn rất tốt cho sức khỏe. ngoài ra khi sử dụng ăn kèm với các món bánh ngọt cung giảm được lượng đường, đỡ ngán bởi vị ngọt hơn.

Hãy tới Sunny để xem thêm các loại trà khác nhé.